Vorgehen:

• Dazu wollen wir zunächst gemeinsam analysieren, in welche charakteristischen Phasen man einen 100m-Sprint unterteilen kann.
• In einem zweiten Schritt nehmen wir die einzelnen Phasen nacheinander genauer unter die Lupe und überlegen, wie die leistungsbestimmenden Faktoren in der jeweiligen Phase durch ein entsprechend gestaltetes Training verbessert werden können.
• Zum Abschluss gibt es eine kleine Wissensüberprüfung in Form eines Exit-Games. Dort müsst ihr zeigen, dass ihr alles verstanden habt.
  
  

Die einzelnen Stunden sind so aufgebaut, dass die theoretische Bearbeitung der Aufgaben etwa 45min in Anspruch nehmen sollte. Für die zweiten 45min der Doppelstunde gibt es dann jeweils eine zum bearbeiteten Teilthema passende Aktivitätsaufgabe. Mit dieser sollt ihr - Corona bedingt leider entweder alleine oder maximal zu zweit - das erarbeitete Wissen in der Praxis vertiefen.