Qualitätshandbuch der Ernährungswerkstatt
2. Die Ernährungspyramide
2.2. Getränke: 6 Portionen
Trinken Sie ausreichend und regelmäßig, rund 1,5 Liter am Tag bzw. 6 Gläser voll. Ideale Durstlöscher sind Wasser und ungesüßte Früchte- und Kräutertees. Auch 3-4 Tassen Kaffee oder schwarzer oder grüner Tee dürfen es sein.